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哺乳期的宝妈小心 这五类食物最好不要吃

2020-07-14 10:20:19      亲贝网整理


  不管是世卫组织还是医生都会建议妈妈们进行母乳喂养,世卫组织建议母乳到2岁,其中一个原因是母乳喂养能提高孩子的免疫力,

  那么婴儿的免疫力是怎样建立起来的?

       亲贝网小编为大家分享一下,孩子的免疫力涉及到两个方面,第一个就是锻炼;另一个就是饮食。对于小婴儿来说,孩子的免疫力和吃有着非常非常重要的关系。而母乳期的宝宝,孩子的免疫力又和母乳妈妈的饮食有着非常紧密的关系。

  而母乳期妈妈最好不要吃这几种食物,以免影响宝宝免疫力

  易引起过敏的食物

  如果父母两人中有一人是过敏体质或者有过过敏性疾病,这些过敏的症状都是十分容易传染给婴儿的。除此以外,婴儿本身容易过敏,最明显的就是婴儿得湿疹,只是有些比较严重,而有些只是轻微的。

  一旦婴儿长湿疹,对于哺乳期的妈妈来说,饮食上是必须要忌口的,一切容易引起过敏的食物都是要禁止的。

  比如容易加重湿疹的海鲜类、菌类,这些食物都属于发性食物,母乳妈妈吃了之后,容易导致婴儿的湿疹加重。

  因为湿疹本身就属于过敏性疾病,如果孩子小时候长时间湿疹治不好,大概率长大之后是过敏体质。

  但是大部分宝宝的湿疹会随着年龄的增加,加上后天饮食的调理会逐渐消失,所以如果婴儿有湿疹容易引起过敏的食物最好不要吃,吃的越多,只会导致婴儿的抵抗力下降,更容易出现过敏的症状。

  容易引起腹泻的食物

  婴儿期宝宝最常见的两种疾病,一种是感冒类的上呼吸道感染;另一类是肠胃消化类疾病,比如积食、腹泻。如果孩子只是偶尔感冒,症状不严重的情况下,也可以不用用药,帮助孩子提高自身免疫力。但是如果孩子是腹泻,而且是经常性的腹泻就会降低孩子的免疫力。

  因为频繁的腹泻会导致孩子脾胃虚弱,肠道菌群失调,这些都会导致孩子抵抗力差。

  为了避免孩子腹泻,母乳妈妈要少吃这几类食物。

  寒凉的食物要少吃

  婴儿6个月前都是纯母乳喂养,这个时候母乳妈妈的饮食直接会影响到婴儿的肠胃,这种影响在宝宝出生的前3个月会更加明显。

  母乳期寒凉的食物一定要少吃,尽量不吃。比如最近在网上看到一条视频,月子里的妈妈想要喝冷饮的时候被月嫂发现,这是千万不能吃的,妈妈贪嘴,孩子就会腹泻,而且这种反应会非常直接的表现在小月龄宝宝身上。

  所以婴儿纯母乳阶段,妈妈不能吃冷饮类食物;不能吃寒凉类食物,比如西瓜、梨,甚至过多的黄瓜。

  每个母乳宝宝对不同的食物产生的反应也会不同,妈妈们如果吃过最好记下来。

  过于油腻的食物

  如果妈妈吃了过于油腻的食物,对于宝宝来说同样会产生腹泻,因为婴儿的肠胃对于过于油腻的脂肪不能够直接消化,就会造成婴儿消化不良,一旦出现消化不良就会出现腹泻。

  哺乳期吃过于油腻的食物,不但哺乳妈妈们奶睡容易脂肪含量过多,对于婴儿直接的影响就是拉肚子。

  所以,哺乳期油炸类的食物、脂肪类的食物、或者过多的肉类都要吃的过多。妈妈们一时爽了嘴巴,要遭罪的是小婴儿。

  不健康的食物

  哺乳期的妈妈是需要忌口的,一切刺激过大的食物都是不能吃的。比如烟、酒、咖啡、辣椒等食物,这些食物本身就不健康,影响成人的健康,对于小婴儿来说,孩子正在发育,不但会影响到孩子身体健康,更是会影响到孩子的大脑发育。

  另外,哺乳期的妈妈用药一定要经过医生的医嘱,不要盲目的乱用药,有些药物可以代谢,有些要我婴儿是不能代谢的,一旦进入到宝宝体内,可能会造成无法逆转的伤害。

  哺乳期的母亲是很辛苦的,不只是带孩子,还有就是吃,他们需要忌口,看着美食谁不馋呢,但为了孩子,他们只能先忍下来了。所以亲贝网小编建议所有人不要对不起一位哺乳的母亲,因为他们是最伟大的人。

  作者:豌豆妈妈

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